Аэробика дома

В книге рассмотрены теоретические вопросы: расчет индекса массы тела, связь диеты и тренировок, система управления и планирования оздоровительной тренировки и т.д. Представлены лучшие и эффективные комплексы упражнений, опробованные на многих группах.
Для широкого круга читателей.

Издательство: АСТ
Дата выхода: июнь 2006
Обложка: Мягкая обложка
Объем: 176 страниц
Автор: В.А. Захаркина, Е.А. Яных
ISBN: 5-17-038317-7
Тираж: 4 000 экземпляров