Аквааэробика. Полное руководство по подготовке

Это уникальное, первое полное и единственное на сегодняшний день издание по аквааэробике в России. Оно подойдет и начинающему тренеру для знакомства с основными упражнениями и принципами построения занятий водным фитнесом, и опытному инструктору, который сможет существенно обновить свою программу, и людям, которые хотели бы самостоятельно заниматься аквааэробикой в бассейне.

В книгу вошли 72 плана занятий для глубокой и мелкой воды – в них вы найдете разминки, вариации упражнений, хореографию. Подробно описаны и проиллюстрированы фотографиями более 570 упражнений.

Издательство: Эксмо
Дата выхода: апрель 2012
Обложка: Твердый переплет
Объем: 232 страницы
Автор: А. Кристин
ISBN: 978-5-699-53113-4
Тираж: 2 000 экземпляров
Формат (размеры): 29 x 22 x 2