Оздоровительная классическая аэробика. Учебное пособие

В учебном пособии раскрываются основные задачи и принципы оздоровительной физической тренировки, дается характеристика некоторым видам оздоровительной физической культуры. Представлены вопросы организации и методики проведения занятий оздоровительной классической аэробикой, подробно описаны составные части урока и приведены примерные комплексы силовой подготовки и упражнений на растягивание. Даны варианты тестирования физического развития занимающихся.

Учебное пособие полностью соответствует стандартам третьего поколения и предназначено для широкого круга читателей, учащихся и преподавателей высших и средних специальных заведений, инструкторов по фитнесу, а также может быть использовано в теоретическом и практическом разделе дисциплины «Физическая культура».

Издательство: Феникс
Дата выхода: 2013
Обложка: Твердый переплет
Объем: 176 страниц
Автор: Ковшуpa Е.О.
ISBN: 978-5-222-20119-0
Тираж: 2 500 экземпляров
Формат (размеры): 84×108/32
Бумага: офсетная