10000 советов. Бодибилдинг

Книга посвящена методикам тренировки в бодибилдинге. Подробно, шаг за шагом, описаны силовые и другие физические упражнения для культуриста, которые объединены в стройные комплексы. Также книга расскажет как «сформировать» и сохранять в дальнейшем свою фигуру с помощью ежедневных 10-минутных занятий. Предлагаемый комплекс упражнений подарит вам не только красивое тело, но и бодрость духа, уверенность в себе.

Издательство: Харвест
Дата выхода: ноябрь 2008
Обложка: Твердый переплет
Объем: 128 страниц
ISBN: 978-985-16-5297-2
Тираж: 5 100 экземпляров
Формат (размеры): 25 x 17 x 1