Бодибилдинг. Баланс красоты и здоровья

Авторы книги, известные специалисты по бодибилдингу, представляют эффективное оружие в борьбе с физической заурядностью: действенные схемы изменения физического облика. Методы, проверенные многолетним опытом работы авторов в тренировочных залах, позволят блестяще реализовать потенциал, данный человеку природой: нарастить упругие мышцы, увеличить или уменьшить вес, мастерски вылепить свой торс. Точное описание тренировочного процесса, мощный иллюстративный ряд, с которым можно сверять свои достижения, помогут быстро добиться желаемого результата. Используя набор инструментов, предложенных в книге, — тренинг, питание, восстановление, психологическую подготовку, вы получите фантастические результаты: совершенную красоту здорового тела!

Для широкого круга читателей.

Издательство: Гранд-Фаир
Дата выхода: 2003
Обложка: Мягкая обложка
Объем: 176 страниц
Автор: кол-в авторов
ISBN: 5-8183-0212-1
Тираж: 5 000 экземпляров
Формат (размеры): 84х108/16