Бодибилдинг и другие секреты успеха

Секреты успеха, собранные в этой книге, помогут читателям добиться желаемого – не только в спорте, но и в любых других областях. Знаменитый бодибилдер, актёр и кинопродюсер Александр Невский без прикрас рассказывает о собственном опыте строительства тела и покорения голливудского Олимпа, выделяя те вещи, которые позволяют любому человеку побороть трудности и приблизиться к цели. А также описывает базовые основы бодибилдинга – системы упражнений, режимы тренировок, азы правильного питания.

Вооружившись этими советами, вы можете стать обладателем прекрасной фигуры и исполнителем собственной заветной мечты!

Издательство: АСТ
Дата выхода: 2017
Обложка: Твердый переплет
Объем: 224 страницы
Автор: Невский А.А.
ISBN: 978-5-17-100821-5
Формат (размеры): 70×90/16
Бумага: газетная