Идеальные мышцы груди и плечевого пояса. 5-е изд.

Описана 6-дневная программа физических упражнений, формирующих и укрепляющих мышцы груди и плечевого пояса.

Секрет красивых грудных мышц заключается в гармонично развитой мускулатуре верхней части торса. Это значит, что вы должны с одинаковой интенсивностью прорабатывать мышцы как груди, так и спины. Вы спросите: а как же мышцы плечевого пояса? Они также должны развиваться в гармонии с мышцами груди и спины.

Тренер и автор популярных учебников по фитнесу Курт Брунгардт показывает, как за 6 недель сбалансированных тренировок получить красивую и мощную мускулатуру груди, спины и плечевого пояса.

Издательство: Попурри
Дата выхода: 2008
Обложка: Мягкая обложка
Объем: 208 страниц
Автор: Брунгардт К.
ISBN: 978-985-15-0348-9
Тираж: 5 000 экземпляров
Формат (размеры): 84×108/32
Бумага: офсетная