Новая энциклопедия бодибилдинга

Книга одного из самых известных людей в мире — Арнольда Шварценеггера, станет незаменимым пособием для всех, кто хочет поспорить с природой и начать строить свое тело по кирпичикам.

Психологический тренинг, комплексные программы тренировок групп мышц для начинающих и мастеров бодибилдинга, систему питания и восстановления после занятий, все тонкости подготовки к соревнованиям, статистику последних конкурсов «Мистер Олимпия» и «Мистер Вселенная» — все это вы найдете в энциклопедии Арнольда Шварценеггера.

Хотите ли вы стать звездой бодибилдинга мирового уровня или просто решили привести в порядок отдельные группы мышц и усилить их рельефность, советы культуриста №1 в мире будут интересны и чрезвычайно полезны.

Издательство: Эксмо
Дата выхода: март 2008
Обложка: Твердый переплет
Объем: 824 страницы
Автор: А. Шварценеггер
ISBN: 978-5-699-25520-7
Тираж: 5 000 экземпляров
Формат (размеры): 29 x 21 x 7