Рациональный бодибилдинг

Известный специалист в области бодибилдинга Пер Тесч совершил, казалось бы, невозможное: он позволил спортсменам заглянуть внутрь своего тела и с помощью метода магнитно-резонансного изображения увидеть, как работают мышцы под нагрузкой. Такая «обратная связь» со своими мышцами позволяет заняться «направленным» бодибилдингом, то есть целевым образом развивать определенные группы мышц и правильно дозировать нагрузки.

Упражнения выстроены с нарастающей эффективностью, а наглядные изображения стимулируют осознанное их выполнение. Программа предусматривает разные уровни сложности, как для начинающих, так и для опытных спортсменов.

Издательство: Эксмо
Дата выхода: июль 2006
Обложка: Мягкая обложка
Объем: 160 страниц
Автор: П. Тесч
ISBN: 5-699-16822-2
Тираж: 4 000 экземпляров
Формат (размеры): 26 x 21 x 1
Бумага: офсетная