Дыхательные практики. Кому с чего начать?

Живет как дышит — гласит народная мудрость. Дыхание влияет на все процессы нашей жизни. Мы легко дышим, когда радуемся, и тяжело когда устаем. Вдыхаем полной грудью, если испытываем облегчение и, стараемся не дышать, пугаясь или испытывая боль. Дыхание — индикатор здоровья, настроения, самочувствия не только индикатор, но и инструмент. Поэтому научиться правильно дышать, значит получить доступ к крепкому здоровью, бодрому настроению и не иссякающей энергичности.
В книге вы найдете основные упражнения различных дыхательных систем. Каждый сможет выбрать то, что ему нужно и легко освоить основы дыхания йогов, тибетского дыхания и российских методик.

Издательство: Вектор
Дата выхода: июнь 2010
Обложка: Мягкая обложка
Объем: 160 страниц
Автор: Лой-Со
ISBN: 978-5-96841499-1
Тираж: 4 000 экземпляров
Формат (размеры): 21 x 13 x 1