Исцеляющее дыхание при хронической усталости

Наш образ жизни дома и в офисе становится всё менее подвижным. Мы проводим весь день за монитором и настолько погружаемся в работу, что не замечаем, как закрепощаются мышцы плеч и изменяется характер нашего дыхания. К концу дня мы уже чувствуем себя как выжатый лимон.

Рекомендации, содержащиеся в этой книге, помогут вам восстановить нормальное дыхание и повысить свою активность и работоспособность. Вы научитесь противодействовать каждодневному стрессу естественным путем, с помощью дыхательной гимнастики, растяжки, массажа и других способов релаксации — безо всяких лекарств.

Издательство: Попурри
Дата выхода: 2009
Обложка: Мягкая обложка
Объем: 128 страниц
Автор: Брэдли Д., Клифтон-Смит Т.
ISBN: 978-985-15-0769-2
Формат (размеры): 60×90/16
Бумага: газетная