Сила жизни. Дыхательные и психофизические практики как путь к здоровью

В этой книге в доступной форме описаны негативные факторы, мешающие правильному функционированию организма, и возможности его восстановления с использованием специализированных гимнастик. Один из самых эффективных способов привести в порядок наше физическое и эмоциональное состояние — дыхательная гимнастика.

Данный авторский курс поможет подготовить нужные группы мышц, сосуды и сердце к нагрузкам, а в комплексе с уникальной методикой «Психодинамические прогулки с доктором Шишониным» позволит достичь максимального лечебного результата и сформирует мощнейший иммунитет.

Издательство: Портал
Дата выхода: 2021
Обложка: Твердый переплет
Объем: 256 страниц
Автор: Шишонин А.Ю.
ISBN: 978-5-907241-56-5