Играем в йогу утром. Легко просыпаемся

Дети от природы очень активны, и поэтому перед родителями стоит непростая задача — научить их не просто высвобождать и растрачивать эту энергию, а правильно ее использовать.

Вот почему так важно предлагать детям заниматься йогой, особенно по утрам. Утренние упражнения отлично помогают проснуться и подготовиться к новому дню, чтобы войти в него энергичными и позитивным, но в то же время уверенными в себе и спокойными.

Новая книга автора бестселлеров «Играем в йогу» и «Играем в йогу вечером» позволяет освоить 16 простых поз (асан). Они пробуждают, позволяют с радостью встретить новый день, ощутить гармонию с природой и со всем миром.

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: 2020
Обложка: Твердый переплет
Объем: 48 страниц
Автор: Паджалунга Л.
ISBN: 978-5-00146-322-1
Формат (размеры): 84х108/16
Бумага: мелованная