1,500 стретчинг-упражнений. Энциклопедия гибкости и движения

Заниматься растяжкой необходимо для поддержания здоровья и красоты. С помощью этой универсальной энциклопедии вы узнаете все о техниках и видах растяжки, а также получите комплекс из 1500 стретчинг-упражнений для растяжки всего тела. Первая глава книги посвящена целевым растяжкам, вторая — специальным. Развивать гибкость и подвижность можно в домашних условиях, специальная физическая подготовка не требуется.

Издательство: Бомбора
Дата выхода: 2020
Обложка: Твердый переплет
Объем: 728 страниц
Автор: Либман Х.
ISBN: 978-5-04-098221-9