300 подъемов корпуса через 7 недель

Вы хотите иметь плоский живот и рельефный пресс? Следуйте программе Бретта Стюарта, и вы подтянете мышцы всего корпуса. В этой книге приведены проверенные планы тренировок и более 30 упражнений, укрепляющих мышцы спины и живота. Книга будет полезной для людей с разным уровнем физической подготовки: от новичков, только приступающих к занятиям, до опытных спортсменов, желающих разнообразить свои силовые тренировки.

Издательство: Попурри
Дата выхода: 2013
Обложка: Мягкая обложка
Объем: 128 страниц
Автор: Стюарт Б.
ISBN: 978-985-15-1873-5
Тираж: 3 500 экземпляров
Формат (размеры): 70х100/16
Бумага: офсетная