50 подтягиваний через 7 недель

С программой Бретта Стюарта вы увеличите силу, повысите мышечный тонус и улучшите общую физическую форму до такой степени, что сможете подтягиваться на перекладине 50 раз подряд!

В книге предлагаются проверенные на практике планы тренировок для людей с любым уровнем подготовки — от новичков, пробующих освоить новый вид физических упражнений, до профессионалов фитнеса, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга.

Издательство: Попурри
Дата выхода: 2016
Обложка: Мягкая обложка
Объем: 112 страниц
Автор: Спайрс С.
ISBN: 978-985-15-1508-6
Тираж: 3 500 экземпляров
Формат (размеры): 70×100/16
Бумага: офсетная