Анатомия упражнений на растяжку

Вы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам заниматься гораздо более эффективно, прорабатывая именно те зоны, которые в этом нуждаются. Книга «Анатомия упражнений на растяжку» создана специально для этого — она чем-то напоминает рентген, но намного лучше.

Вторая редакция книги представляет собой обновленное и дополненное издание этого мирового бестселлера. Благодаря цветным иллюстрациям вы сможете понять, как различные движения изменяют нагрузку на мышцы, и сделать свои тренировки максимально полезными и безопасными.

Издательство: Попурри
Дата выхода: 2014
Обложка: Мягкая обложка
Объем: 224 страницы
Автор: Нельсон А., Кокконен Ю.
ISBN: 978-985-15-2220-6
Тираж: 5 100 экземпляров
Формат (размеры): 70х100/16