Атлетический брюшной пресс. 2-е изд.

Представленная авторами революционная программа позволит вам радикально изменить подход к тренировке мышц брюшного пресса. Наряду с различными вариантами скручиваний, для сбалансированной проработки мышц живота и спины вы будете выполнять движения, гармонично развивающие все ваше тело.

С помощью лучших упражнений из практики боевых искусств, спортивной гимнастики и йоги вы сделаете мышцы средней части тела сильными и гибкими, причем дорогостоящее спортивное снаряжение вам не потребуется. Дополнительными преимуществами данной программы являются эффективное снижение веса и великолепное самочувствие.

Издательство: Попурри
Дата выхода: 2008
Обложка: Мягкая обложка
Объем: 208 страниц
Автор: Коул С., Сиборн Т.
ISBN: 978-985-15-0514-8
Тираж: 5 100 экземпляров
Формат (размеры): 70×100/16
Бумага: офсетная