Потрясающий пресс за 6 недель

Девять минут в день — это все, что нужно для создания потрясающих мышц брюшного пресса. Данная программа тренировок позволит вам придать им идеальную форму.

Самые эффективные упражнения для укрепления мышц брюшного пресса;

Подробно иллюстрированное описание более чем 25 упражнений;

Проверенный план сжигания калорий;

Рецепты вкусных и полезных блюд;

План здорового питания;

Дневник тренировок для записи ваших достижений.

Доступное для понимания, насыщенное полезными рекомендациями, это практическое пособие поможет претворить в реальность ваши мечты о рельефном прессе.

Издательство: Попурри
Дата выхода: 2008
Обложка: Мягкая обложка
Объем: 96 страниц
Автор: Бин А.
ISBN: 978-985-15-0488-2
Тираж: 5 000 экземпляров
Формат (размеры): 60х90/16
Бумага: офсетная