Шпагат дома. Растяжка. Фитнес

Сесть на шпагат, стать гибкой и пластичной, обрести подтянутое и стройное тело – Дарья Мороз поможет исполнить ваши мечты! Система тренировок раскроет все возможности вашего тела, позволит забыть о скованности и почувствовать свободу в движении.

Вы научитесь правильно подбирать упражнения для тренировки, делать безопасную растяжку без боли и травм, укрепите мышцы, ускорите обмен веществ, наладите правильное питание и начнете улыбаться своему отражению в зеркале.

Издательство: КладезьБукс
Дата выхода: 2020
Обложка: Твердый переплет
Объем: 304 страницы
Автор: Мороз Д.О.
ISBN: 978-5-17-127074-2
Тираж: 2 000 экземпляров
Формат (размеры): 70х90/16
Бумага: офсетная