Уличные тренировки. Городской воркаут

Самое подробное руководство по калистенике охватывает все аспекты уличного воркаута. В первой части вы познакомитесь с основными принципами тренировок. Во второй части вы узнаете все о пяти краеугольных камнях, на которых стоит методика фундаментального развития собственного тела: подтягивания, отжимания, приседания, растяжка и мост. Третья часть знакомит с нюансами выполнения самых сложных и популярных упражнений. В четвертой части речь идет о конкретных программах и методиках. А в пятой части Дэнни и Эл дадут вам множество советов и рекомендаций.

Издательство: Питер
Дата выхода: 2017
Обложка: Твердый переплет
Объем: 368 страниц
Автор: Кавадло Э., Кавадло Д.
ISBN: 978-5-496-03009-0
Тираж: 3 500 экземпляров
Формат (размеры): 84×108/16
Бумага: офсетная