Анатомия движения. Основы упражнений

Опираясь на анатомические критерии, автор предлагает эффективные и безопасные упражнения, направленные на повышение гибкости, наращивание мышечной силы и развитие координации движений как всего тела, так и его отдельных частей.

Книга адресована руководителям курсов физической подготовки, новичкам и всем любителям, желающим знать, как выбирать упражнения и определять их последовательность, а также стремящимся достичь совершенства движений и сделать язык тела более выразительным.

Издательство: Попурри
Дата выхода: 2021
Обложка: Мягкая обложка
Объем: 304 страницы
Автор: Блонди К.-Ж., Ламотт А.
ISBN: 978-985-15-4856-5
Тираж: 3 000 экземпляров
Формат (размеры): 70х100/16
Бумага: офсетная