Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета

Алексей Маматов — врач восстановительной медицины, невролог, фитотерапевт, остеопат и мануальный терапевт. Книга «Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета» объединила в себе авторские практики травничества, закаливания, лечебного голодания и восточной гимнастики.

В этой книге вы найдете приемы, рецепты и упражнения, которые помогли пациентам и многочисленным участникам курсов автора избавиться от болей в спине, нормализовать сон, укрепить иммунитет и здоровье. А оно, как известно, залог долголетия.

Все, что вам понадобится, — немного свободного времени и пространства и желание действовать прямо сейчас!

Издательство: Питер
Дата выхода: 2020
Обложка: Мягкая обложка
Объем: 224 страницы
Автор: Маматов А.С.
ISBN: 978-5-00116-390-9
Тираж: 4 000 экземпляров
Формат (размеры): 84х108/32