«Лежачая» гимнастика

Известный российский нейрохирург, вертебролог Игорь Анатольевич Борщенко разработал специальный комплекс восстанавливающей гимнастики, позволяющий совместить отдых позвоночника и суставов с тренировкой мышц. Во время занятий «лежачей» гимнастикой упражнения выполняются в горизонтальном положении: вы занимаете особую физиологичную позу, способствующую полному расслаблению мышц, а позвонки располагаются наиболее правильно по отношению друг к другу. Сберегающий, щадящий характер тренировок позволяет с успехом применять эту методику как здоровым, так и больным людям.

Издательство: Книжный клуб 36.6
Дата выхода: 2014
Обложка: Мягкая обложка
Объем: 80 страниц
Автор: Борщенко И.А.
ISBN: 978-5-98697-338-8
Тираж: 5 000 экземпляров
Формат (размеры): 60×90/16
Бумага: офсетная