Марафон «Японская гимнастика». Система занятий на 55 дней

Постоянно чувствуете себя уставшей? Под конец дня нет ни сил, ни настроения? Значит, вам нужно обратить внимание на свою осанку!

Современный малоподвижный образ жизни приводит к тому, что человек начинает сутулиться практически постоянно. Из-за этого появляются боли в спине, ухудшается кровообращение, нарушается работа внутренних органов, и человек быстро устает.

Регулярно выполняйте комплекс простых и эффективных упражнений и через 55 дней вы сможете: исправить осанку, избавиться от боли в спине и шее; укрепить мышцы; улучшить свой внешний вид и восполнить запасы энергии.

Издательство: Питер
Дата выхода: 2020
Обложка: Мягкая обложка
Объем: 80 страниц
Автор: Накаяма К.
ISBN: 978-5-00116-329-9
Тираж: 4 500 экземпляров
Формат (размеры): 70х100/16
Бумага: офсетная