Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера

Скандинавская ходьба — один из самых динамично развивающихся видов фитнеса в мире. Ходьба с палкой доступна, проста и невероятна эффективна. С ней вы можете быстро и легко избавиться от лишних килограммов, оздоровить организм, укрепить иммунитет, восстановиться после травм, операций, инсультов и инфарктов. Не случайно скандинавскую ходьбу активно используют в лучших spa-центрах и реабилитационных клиниках в Европе, США, Австралии и Японии.

Книга известного тренера и основателя первой в России профессиональной «Школы скандинавской ходьбы» Анастасии Полетаевой является ее второй работой, посвященной скандинавской ходьбе. Она основана на достижениях мировой фитнес-индустрии и ее собственном богатом опыте работы с различными группами клиентов в «Школе скандинавской ходьбы».

Издательство: Попурри
Дата выхода: 2015
Обложка: Твердый переплет
Объем: 128 страниц
Автор: Полетаева А.
ISBN: 978-5-4461-0279-2
Формат (размеры): 60×90/16
Бумага: офсетная