Восточная гимнастика: практика эффективного похудения

В традиционных китайских практиках не было специальной цели – снижение веса. В древности тучность была почетной, никто не стремился похудеть.

В наше время, тем не менее, восточный опыт применяется.

Главная проблема в контроле над избыточным весом – улучшение соотношения жир/мышцы.

При слабых мышцах циклическая тренировка не дает выраженного эффекта, а нагрузка на сердце очень высока. Человек не в состоянии безопасно пройти через физическую нагрузку, способную вызвать эффективное сжигание жира.

Цель восточных практик – улучшить соотношение жир/мышцы без переутомления и перегрузки сердечно-сосудистой системы.

Крепкие мышцы действуют как фабрики по сжиганию калорий, легко перерабатывают большое количество жиров в энергию, без стресса, утомления и кислородной недостаточности.

После данной практики применение циклических нагрузок (плавание, ходьба, велосипед) будет более эффективным.

Благодаря предлагаемым в фильме упражнениям ваше сердце и мышцы окрепнут и начнут действовать без стресса, утомления и кислородной недостаточности, подобно фабрикам по сжиганию калорий, легко перерабатывая большое количество жиров в энергию.

Дата выхода: 2013
Режиссер: Пелинский И.
Продолжительность: 67 минут
Кинокомпания: SovaFilm
Носитель: DVD
Дистрибьютер: SovaFilm
Количество слоев: DVD-5 (1 слой)
Региональный код: 0 (All)
Формат изображения: 16:9
Звуковые дорожки: Русский Dolby Digital 2.0