Здоровая спина за 10 минут в день

Миллионы людей во всем мире страдают от болей в спине. Чаще всего причинами являются либо плохая осанка, либо поднятие тяжестей, либо физическая травма, либо банальный стресс. И в большинстве случаев с проблемой можно справиться благодаря простой, но невероятно эффективной программе упражнений и самопомощи.

Эта книга содержит разумные практические советы, как вы можете позаботиться о собственной спине, а также ряд простых упражнений, которые спасут вас от мучительных болей.

Издательство: Попурри
Дата выхода: 2013
Обложка: Мягкая обложка
Объем: 176 страниц
Автор: Ринтоул М., Вест Б.
ISBN: 978-985-15-1810-0
Тираж: 5 000 экземпляров
Формат (размеры): 84х108/32
Бумага: офсетная