Аутогенная тренировка

Эту книгу можно назвать руководством по психологической самопомощи, которая подчас так необходима каждому в наш век стрессов и эмоциональных бурь.
Автор — профессор психологии — рассмотрел в ней широкий спектр ситуаций, в которых помогает аутогенный тренинг, и подробно описал пошаговую методику физического и ментального раскрепощения, позволяющую всегда достигать позитивного эффекта.

Издательство: Эксмо
Дата выхода: июнь 2005
Обложка: Твердый переплет
Объем: 384 страницы
Автор: К. Кермани
ISBN: 5-699-11551-X
Тираж: 5 000 экземпляров