Анатомия пилатеса

Таким пилатес вы еще не видели! Подробные описания, пошаговые инструкции и полноцветные анатомические иллюстрации позволяют вам в буквальном смысле слова заглянуть внутрь каждого упражнения, чтобы повысить мышечный тонус, улучшить гибкость тела и стабилизировать центр тяжести.

Это пособие поможет вам понять, какие мышцы используются в упражнениях и как даже самые мелкие нововведения и вариации могут повлиять на их эффективность. Вы также узнаете, как осуществляется взаимосвязь дыхания, осанки, положения и движений вашего тела.

Издательство: Попурри
Дата выхода: 2012
Обложка: Мягкая обложка
Объем: 240 страниц
Автор: Исаковиц Р., Клиппингер К.
ISBN: 978-985-15-2728-7
Тираж: 3 500 экземпляров
Формат (размеры): 70х100/16