Секретное боевое искусство Древнего Тибета. Боабом

Тибетская система боабом, корни которой уходят в далекое прошлое, является чем-то средним между восточными боевыми искусствами и йогой. А составляющие эту практику упражнения — от методик релаксации, дыхания и медитации до самообороны, танца и философии — помогают достичь внутренней гармонии, учат концентрации, уверенности в себе и пробуждают в нас великую силу.

Любой человек может овладеть этой системой без каких-либо предварительных знаний и навыков. Для занятий вам не потребуется ничего, кроме вашего тела, сознания и инструкций по выполнению упражнений.

Издательство: Попурри
Дата выхода: 2008
Обложка: Твердый переплет
Объем: 336 страниц
Автор: Асанаро
ISBN: 978-985-15-0155-3
Тираж: 3 500 экземпляров
Формат (размеры): 84×108/32
Бумага: офсетная