70 упражнений для вашей спины

Андрей Викторович Долженков — автор книги, которую вы держите в руках, а также многих других книг, посвященных проблемам с позвоночником.
В работах автора отражен многолетний опыт врача-вертеброневролога, результаты его научных исследований, обобщенные в двух монографиях, а главное — истории сотен прошедших через его руки больных.
Эта книга — не только возможность получить исчерпывающие ответы на многие волнующие как больных, так и здоровых людей вопросы о болезнях позвоночника. Здесь представлен обширный комплекс упражнений, а также советы для тех, кто хочет раз и навсегда распрощаться с болью в спине.
Безопасность и простота — вот главные отличительные качества этой гимнастики. Она в равной степени доступна больным и здоровым, пожилым и молодым, не занимает мною времени и не имеет себе равных по эффективности.

Издательство: АСТ
Дата выхода: июнь 2010
Обложка: Твердый переплет
Объем: 240 страниц
Автор: Долженков А.В.
ISBN: 978-5-17-067634-7
Тираж: 4 000 экземпляров
Формат (размеры): 22 x 15 x 2