Оптимизация упражнений специальной силовой направленностии в циклических видах спорта

В монографии, написанной профессором кафедры биомеханики Национального государственного Университета физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург Л. Ципиным, рассмотрены теоретические представления, лежащие в основе оптимизации упражнений специальной силовой направленности в циклических видах спорта.

Обоснованы принципы оптимизации упражнений, учитывающие специфику двигательных действий в циклических видах спорта. Представлены результаты биомеханического анализа специальных беговых и прыжковых упражнений, применяемых в тренировке бегунов на средние дистанции, а также специальных упражнений с отягощениями, применяемых в тренировке спортсменов-гиревиков.

Показана эффективность подобранных упражнений при их использовании в тренировочном процессе квалифицированных спортсменов.

Книга предназначена для специалистов в области спортивной биомеханики, теории и методики спортивной тренировки, практикующих тренеров и спортсменов.

Издательство: Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф.Лесгафта
Дата выхода: 2017
Обложка: Мягкая обложка
Объем: 150 страниц
Автор: Ципин Л.Л.
ISBN: 978-5-9500351-9-7
Формат (размеры): 60х84/16
Бумага: офсетная