Бег для всех. Доступная программа тренировок

Бег — это жизнь! Подобная формула вполне оправданна, так как благодаря бегу человек может не только стать знаменитым спортсменом, но и излечить свой организм, продлить молодость, укрепить здоровье. Эта книга содержит множество полезных рекомендаций, она основана на передовых методиках и новейших медицинских и спортивных знаниях. Начать бегать — очень просто, вам не потребуется для этого особой экипировки или условий. Книга о беге поможет изменить вашу жизнь, закалить тело, укрепить дух, быть сильными и здоровыми. Дело за вами!

Издательство: Питер
Дата выхода: 2015
Обложка: Твердый переплет
Объем: 208 страниц
Автор: Яремчук Е.
ISBN: 978-5-4461-0263-1
Тираж: 3 000 экземпляров
Формат (размеры): 60х90/16
Бумага: офсетная