Гимнастика для вашего здоровья

Гимнастика — при правильном ее применении — улучшит вашу физическую и духовную работоспособность. `Функциональная гимнастика` на использовании рефлексов тела воздействует на организм очень бережно, хотя интенсивно и целенаправленно.

Это новая книга со специальными програмами выравнивания общих нагрузок идеальна для людей, которым приходится много сидеть или стоять. Введение подробно ознакомит вас с устройством тела и функционированием мышц и скелета. Это — важная предпосылка для правильного применения `функциональной гимнастики` и для успешных тренировок. И новички, и тренированные читатели найдут в книге превосходно поданный набор упражнений, из которых составлены специальные комплексы для индивидуальнного целенаправленного действия. Следует отметить комплексы упражнений для позвоночника, которые окажут благотворное воздействие при остеохондрозе, особенно в начальной его стадии.

Арно Бальк, дипломированный спортивный преподаватель и мастер спорта Германии в девятиборье, в последние годы консультант по `функциональной гимнастике` и гимнастике позвоночника. Будучи руководителем Института физкультуры и спортивной терапии, ежедневно с успехом применяет среди пациентов представленную здесь гимнастику.

Издательство: Кристина & Cо
Дата выхода: 1996
Обложка: Твердый переплет
Объем: 127 страниц
Автор: Бальк А.
ISBN: 5-87889-080-1