Мой блокнот. Бег

Поддерживать прекрасную форму и получать удовольствие от бега — это возможно! Благодаря этой практичной рабочей тетради вы улучшите фигуру, настроение и здоровье! Тренируйтесь и прогрессируйте, каким бы ни был ваш изначальный уровень.

Книга поможет вам узнать все секреты правильной беговой тренировки от спортсменов высокого класса, научиться делать растяжку и предотвращать травмы, экипироваться с ног до головы, чтобы роскошно выглядеть даже во время пробежек, составить свой план питания, благодаря которому ваши килограммы будут таять на глазах.

Издательство: Попурри
Дата выхода: 2018
Обложка: Мягкая обложка
Автор: Аймбургер Ф.
ISBN: 978-985-15-3441-4
Формат (размеры): 70х90/16
Бумага: офсетная