Растяжка и разминка в боевых искусствах

Книга «Растяжка и разминка» предназначена для тех читателей, кто хотел бы в максимально короткие сроки добиться реального увеличения гибкости и подвижности суставов, улучшить общее состояние организма, приобрести более высокую степень выносливости, точности и легкости выполняемых движений.

Комплексы упражнений, описанные в книге, представляют собой древние, проверенные веками методы, использовавшиеся в Тогакурэ рю ниндзюцу для того, чтобы предельно расширить возможности человеческого тела, подготовить его к нагрузкам, связанным со специфической деятельностью средневековых ниндзя.

Кроме того, в приложении представлены статические и динамические комплексы по развитию гибкости в каратэ, йоге, а также способы растяжки актеров китайской оперы (Сицюй Угун). В том числе рассмотрены авторские методики Жана Френе и Судзуки Мэйдзи.

Книга рассчитана на широкий круг читателей — как начинающих, так и опытных спортсменов.

Издательство: ФЛП Коваленко А. В.
Дата выхода: 2014
Обложка: Твердый переплет
Объем: 160 страниц
Автор: Момот В.В.
ISBN: 978-966-96668-5-7
Тираж: 1 000 экземпляров
Формат (размеры): 60×84/16
Бумага: офсетная