Шанти практика: 60 дней тренировок, которые изменят жизнь навсегда

«Шанти практика» — это уникальная методика от мастера спорта по рукопашному бою и тхэквондо Сергея Бадюка, в которую включен подробный разбор питания, упражнений, растяжек и духовных практик. Она научит заниматься практикой 24 часа в сутки. Осознанно и уверенно.

Эта книга для вас, если в ваших приоритетах помимо красивого тела еще и крепкое здоровье, хорошее настроение и важные знания. Измени свое тело и жизнь всего за 60 дней!

К книге прилагается DVD-диск с видео всех практик.

Издательство: Эксмо
Дата выхода: 2017
Обложка: Твердый переплет
Объем: 224 страницы
Автор: Бадюк С.Н.
ISBN: 978-5-699-93407-2
Формат (размеры): 80×100/16
Бумага: мелованная