Силовая подготовка студентов. Учебное пособие

В данном учебном пособии комплексно изложены вопросы развития различных мышечных групп тела человека в процессе занятий атлетической гимнастикой. Дается характеристика упражнений, используемых для развития силы и быстроты в процессе физического совершенствования человека с использованием гимнастических снарядов, резиновых амортизаторов и различных отягощений.

Предлагаемые методики базируются на современных научно-прикладных исследованиях, насыщены практическим материалом, направленным на повышение уровня теоретической и методической подготовленности, а также в организации эффективного процесса личного физического совершенствования.

Издательство: Московская государственная академия физической культуры
Дата выхода: 2016
Обложка: Мягкая обложка
Объем: 172 страницы
Автор: Кузнецов В.К., Зулаев И.И., Бирюков А.А.