Shut Up and Run. Манифест свободы и стройности

Бег — это не просто увлечение. Это стиль жизни.

К такому выводу пришла Робин Арзон, решившая бросить работу в престижной юридической компании и полностью посвятить себя любимому делу. Теперь она ультрамарафонец, профессиональный тренер и просто счастливый человек.

В своей книге Арзон делится секретами быстрого старта — вы познакомитесь с программой бега и прыжков и сможете работать, получая максимальное удовольствие от процесса. Издание подтолкнет вас к движению и покажет, как правильно сделать это.

С помощью «Shut Up & Run» вы достигнете триумфа, о котором даже не мечтали. Добро пожаловать в мир спорта и стиля.

Издательство: Бомбора
Дата выхода: 2019
Обложка: Твердый переплет
Объем: 192 страницы
Автор: Арзон Р.
ISBN: 978-5-699-92523-0
Формат (размеры): 70х100/16
Бумага: офсетная