Библия триатлета

В книге изложена методика занятий триатлоном: принципы тренировок, правильное питание, наращивание выносливости, растяжка, восстановление, профилактика травм, информация о снаряжении и его подгонке…

Эта книга поможет вам подготовиться к соревнованиям: спринт-триатлону, олимпийской дистанции, Half-Ironman, и, наконец, полному Ironman. В ней учтены особенности подготовки самых разных групп спортсменов: от новичков до профессионалов.

При этом она очень проста для восприятия: четкая структура, понятные описания, иллюстрации и удобные таблицы контрольных данных позволят вам планомерно идти к вашей высокой цели.

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: 2011
Обложка: Мягкая обложка
Объем: Майк Тайсон
Автор: Фрил Дж.
ISBN: 978-5-91657-184-4
Тираж: 3 000 экземпляров
Формат (размеры): 84×108/16
Бумага: офсетная