Цигун — китайская гимнастика для здоровья

Восточная медицина всегда привлекала внимание европейцев. И не удивительно. Имея довольно низкий уровень жизни и высокое загрязнение окружающей среды, жители Китая, к примеру, болеют в два раза реже жителей средней полосы России!

Причинами своего отличного самочувствия они называют особую гимнастику – Цигун.

Это комплекс физических упражнений и техник дыхания, применяя которые можно оздоровить весь свой организм: улучшить работу печени и почек, укрепить сердце и суставы, гармонизировать действие щитовидной и поджелудочной желез.

В книге представлены как базовые упражнения для начинающих, так и более сложные для «продвинутых пользователей». Помимо традиционных техник Цигун, подробно описаны также даосские омолаживающие упражнения и различные варианты самомассажа по основным точкам акупунктуры.

Издательство: Эксмо
Дата выхода: 2017
Обложка: Твердый переплет
Объем: 320 страниц
Автор: Цэнь Ю., Лун Ю.
ISBN: 978-5-699-89989-0
Тираж: 3 000 экземпляров
Формат (размеры): 84×108/32
Бумага: газетная