Анатомия и физиология йоги. Совершенствование практики ключевых асан

Благодаря новейшим исследованиям польза йоги для всех систем организма из голословных утверждений превратилась в неоспоримый научный факт.

Эта книга раскрывает все достоинства йоги и сопровождает их подробными анатомическими иллюстрациями, которые показывают всю механику выполнения асан под разными углами зрения, объясняя, как то или иное упражнение воздействует на кровообращение и дыхание, какую работу проделывают мышцы и суставы, как правильно выполнять асану и многое другое.

В пособии также предлагаются вариации упражнений и обсуждаются научные основы различных аспектов йоги. Если вы стремитесь достичь совершенства в своей практике и получить максимум пользы от занятий йогой, без этой книги вам не обойтись.

Издательство: Попурри
Дата выхода: 2020
Обложка: Мягкая обложка
Объем: 216 страниц
Автор: Свенсон Э.
ISBN: 978-985-15-4547-2
Формат (размеры): 84х108/16
Бумага: офсетная