Хатха-йога. Полное иллюстрированное пособие

Йога — древнее восточное учение, получившее широкое распространение во всем мире. В предлагаемой книге изложены основы хатха-йоги как древнейшей системы своеобразной комплексной тренировки, направленной на поддержание здорового состояния организма. Здесь можно найти основные йоговские позы, которые всегда выполняются с глубоким дыханием и релаксацией, что способствует саморазвитию и самосовершенствованию личности.
Настоящее издание является практическим руководством по хатха-йоге, в котором содержится подробное описание упражнений и методик.

Издательство: АСТ
Дата выхода: октябрь 2005
Обложка: Твердый переплет
Объем: 448 страниц
Автор: Л. Иванов
ISBN: 5-17-033388-9
Тираж: 5 100 экземпляров
Формат (размеры): 21 x 14 x 3