Новая книга по йоге. Поэтапное руководство

Книга представляет собой полное руководство для самостоятельных занятий йогой. Освоив основной комплекс, простые упражнения на дыхание и несложную медитацию, вы сможете постепенно добавлять более трудные асаны (позы), проводить дыхательную гимнастику и медитацию, требующую больших усилий и напряжения. Заниматься йогой может каждый, независимо от возраста и состояния здоровья. В книге приводятся позы, адаптированные к периодам детства, материнства и пожилого возраста. Применяйте йогу на практике, и вы увидите, какую пользу она вам принесет.

Издательство: Гранд-Фаир
Дата выхода: август 2008
Обложка: Твердый переплет
Объем: 192 страницы
Автор: Л. Лайделл, Н. Рабинович, Г. Рабинович
ISBN: 978-5-8183-1456-3
Тираж: 7 000 экземпляров