Простая йога. Лучшие асаны (+CD с видеокурсом)

Все знают, что правильные занятия йогой значительно улучшают духовное и физическое состояние человека. Правда, не каждый находит время для того, чтобы следить за своим здоровьем и поддерживать себя в нужной форме. В этом издании мы предложим вам оптимальный путь — получение максимального эффекта при минимальных затратах. Упражнения, рассмотренные в данной книге, просты, и вы легко сможете выполнять их без инструктора.

Важное достоинство книги — наличие CD с видеокурсом от профессионального инструктора йоги с 17-летним стажем Андрея Липеня.

Успешной вам практики!

Издательство: Питер
Дата выхода: 2010
Обложка: Мягкая обложка
Объем: 176 страниц
Автор: Липень А.А.
ISBN: 978-5-49807-339-2
Формат (размеры): 60×90/16
Бумага: офсетная