Самоучитель по йоге — 2. Новые комплексы упражнений

В этой книге автор предлагает готовые реальные программы упражнений, удобные для самостоятельных занятий йогой. Описанные комплексы рассчитаны как на опытных занимающихся, так и на новичков. Все упражнения сопровождаются иллюстрациями и детальными рекомендациями по их выполнению. Ежедневное выполнение описанных в книге комплексов йогических упражнений пойдет на пользу всем — вы не только улучшите свое физическое здоровье и внешность, но и обретете психологический комфорт.
Эта книга для современных, энергичных людей, которые хотят хорошо себя чувствовать и отлично выглядеть.

Издательство: Феникс
Дата выхода: июнь 2008
Обложка: Твердый переплет
Объем: 160 страниц
Автор: Т. Белая-Швед
ISBN: 978-5-222-13243-2
Тираж: 5 000
Формат (размеры): 21 x 13 x 1