Йога 42 асаны для гармонии души и тела

С этим карманным самоучителем йога стала доступной каждому! Всего 10 минут в день занятий по книге помогут вам:
с радостью вставать каждое утро;
справиться со стрессом и успокоить мысли;
сделать свое тело стройным и гибким с помощью 42 комфортных асан;
восстановить работоспособность и быть в тонусе;
начать дышать полной грудью с помощью 7 дыхательных упражнений;
избавиться более чем от 20 заболеваний;
почувствовать гармонию и совершенное владение своим телом;
выбрать из 10 вариантов тренировок тот, который подходит именно вам!

Издательство: Эксмо
Дата выхода: сентябрь 2011
Обложка: Мягкая обложка
Объем: 192 страницы
Автор: Э. Диллман
ISBN: 978-5-699-52439-6
Тираж: 3 000 экземпляров
Формат (размеры): 17 x 13 x 2