Йога. Асаны и пранаяма для здоровья и красоты вашего тела (+ CD)

Занятия йогой — это один из самых коротких и эффективных путей к совершенствованию своего тела и духа. Уже через несколько месяцев после начала тренировок вы сможете увидеть ощутимые результаты своего труда: уйдут усталость и перевозбуждение; стабилизируется деятельность всех систем организма; исчезнут внутренние напряжения, которые вы копили годами. Преобразится и фигура: уменьшится живот, распрямятся плечи, подтянутся бедра. Ваше лицо станет свежим, взор ясным, мышцы крепкими, мысли четкими и позитивными.
Откройте для себя йогу, и ваша жизнь обязательно переменится к лучшему!
На CD представлены избранные медитации.

Издательство: Вектор
Дата выхода: сентябрь 2008
Обложка: Мягкая обложка
Объем: 112 страниц
Автор: Л. Ян
ISBN: 978-5-9684-1079-5
Тираж: 2 500 экземпляров
Формат (размеры): 22 x 15 x 1