Йога для начинающих. С. Андерсон, Р. Совик

Йога — одна из древнейших оздоровительных систем, чья эффективность проверена многими поколениями. Начинать заниматься йогой можно в любом возрасте и любой физической форме. Практическое руководство Сандры Андерсон и Рольфа Совика поможет овладеть основными физическими упражнениями йоги, которые не отнимают много времени и не требуют больших усилий.
Занимаясь по специальной программе для начинающих, вы сможете избавиться от многих болезней, укрепить защитные силы организма, справиться со стрессом, обрести подтянутую стройную фигуру, душевное равновесие и уверенность в своих силах.

Издательство: Рипол-Классик
Дата выхода: декабрь 2010
Обложка: Мягкая обложка
Объем: 320 страниц
Автор: С. Андерсон, Р. Совик
ISBN: 978-5-386-02784-1
Тираж: 7 000 экземпляров
Формат (размеры): 22 x 15 x 2